Tipps & Tricks – Richtiges Blutdruckmessen

Bevor Sie mit der Blutdruckmessung starten, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und begeben sich in eine entspannende Position. Der Blutdruck wird standardmäßig im Sitzen durchgeführt. Wenn Sie ein Messgerät für das Handgelenkt benutzen, dann achten Sie darauf, dass der Arm leicht gebeugt ist und das Gerät sich auf der Höhe Ihres Herzens befindet. Führen Sie die Messung am Oberarm durch, liegt die Manschette schon auf der Höhe des Herzens. Am besten legen Sie den Arm trotzdem auf einen Tisch, sodass er leicht gebeugt ist. Bitte versuchen Sie sich während der Messung nicht zu bewegen. Größere Bewegungen können die Werte verfälschen. Es empfiehlt sich die gemessenen Werte regelmäßig in ein Heft oder einen Blutdruck-Pass zu schreiben.